Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

39 вишенек писал(а):

Нужен совет. Сегодня собралась на индивидульное занятие, но чувствую внутреннее сопротивление.Может, тормознуть с физ. нагрузками.Они, конечно, держат мышцы в тонусе, но вес то стоит. Прямо

Маришка, тебе же тренер гарантировал результат, так что не иди, а беги!

Доброе утро!

Меню:

З - запеканка из картошки и кабачка, 2 зефирины, ройбуш

О - свекольник, арбуз, чуть сливы

У - 2 яйца, зч /или капуста в молоке, чего захочется/