Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MarySabel писал(а):

Вчера пришлось нарушить: Где-то в 19-00 сьела полкриспы и кусочек сыра с глоточком кефира из-за боли в желудке. У меня гастрит хронический, но уже давно меня не беспокоил при нормальном питании. А вот пока сижу на системе, становится все хуже. Для меня это, наверное, большие промежутке между приемами пищи. Даже не знаю что делать: и систему бросать не хочется, и язву заработать тоже

Марина, система это не догма, а руководство к действию. Приспосабливайся, ты свой организм лучше знаешь. Разве система это не нормальное питание? По-моему, так наоборот - здоровое. Попробуй питаться по принципу системы, но порции дроби не на 3 раза, а как тебе комфортно. Еще лучше и правильнее нанести визит гастроэнтерологу. Не болей!!