Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!!! погода у нас сегодня-сказка! делюсь с вами солнечными лучиками!!!
Любо
Мои восхищения!!! за 2 месяца и такой потрясающий результат??? это просто ЗДОРОВО!!!

maruska80.80 писал(а):

Позавчера сдал-почти все показатели улучшились!

Люба, это самая приятная новость! помимо отличного внешнего вида, мы приобретаем чудесное самочувствие! очень за вас рада!!!
Меню на сегодня:
З. планировала здоровый завтрак. (овсянка, чай с финиками) а что получилось? выключили свет, пришлось есть вот это:
2 банана, 100 гр. сыра, горсть семечек, 2 полоски молочного шоколада с орехом.
О. малосольный хариус (4 маленькие рыбки), гречка отварная.
У. салат из овощей (перец болгарский, помидор, лук, зелень), стакан кефира.