Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки-красатулечки, всем приветик!
Natalijatur
Наташечка, держись, все будет хорошо! Выздоравливайте поскорее
оленька77
Олюшка, спасибо большое! Ты тоже выздоравливай, знаю, что это такое когда голова по несколько дней болит, потом ходишь и не соображаешь уже ничего. Мы тут действительно уже все сроднились, вот и становится сразу лучше после ваших добрых и теплых слов.
maruska80.80
Любаша, я тебя умоляю, столько переживаний по поводу вкусного, в удовольствие сьеденного ужина! Сьела и забыла! У тебя все равно он нигде не отложится, да и рыбка это не кусок жирного мяса, так что успокойся и радуйся, что так здорово покушала.
Benatka
Наташик, смотрю у тебя "птичье молоко" как у меня инжир, тоже расчитано все по дням

Клуся писал(а):

Я вот честно не занимаюсь физ. нагрузками,

Светик, если честно, я тоже не занимаюсь, знаю, что это плохо, но как только начинаю физкультурничать вес останавливается. Так что я решила, что добьюсь сначала нужных результатов, а потом буду заниматься.
Моя менюшка на сегодня: З- овсянка на воде(пара ложек) с вишневым вареньем, 1 конфета "Коровка", 1 печенье, пара ложек ризотто, кофе б/с + финики.
О- сальса, индюшатина(может добавлю бульон) + 1 яйцо, апельсин.
У- творог + апельсин+ нат. йогурт.