Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Чижик-НН писал(а):

очень интересно, можно рецептик?

Вижу,что Ирочка тебе уже ответила,за что ей
Очень приятно,Лена,уваидеть тебя "живьем".Никого не слушай,вперед к стройности и молодости! [quote="MarySabel"]но для здорового желудка.
Мариночка,мне кажется,что тебе вполне можно с утра кушать пару ложек геркулеса(обволакивает хорошо желудок),часа через 3 кушать еще что-то(2-ой завтрак) не через 6 часов,а через 3. Не есть вредностей,а вечером выпивать еще пол чашки кефира с криспой. У меня всю жизнь гастрит и язва была и желочного нет с Леркиного рождения(т.е.13лет).Знаю,что при проблеммах с желудком самое главное-это дробное питание-т.е.часто и маленькими порциями. Попробуй рассмотреть мой совет. Будет системно,только с одним отступлением вечером. Да,и утром перед едой пей фосфалюгель-для меня это просто спасение. Ну и к врачу,конечно.

Ana$teichen писал(а):

очень за вас рада

Настюш,спасибо! Мне это было важнее всего. А люблю я его и пузатого

Katarzina писал(а):

он нигде не отложится, да и рыбка это не кусок жирного мяса, так что успокойся и радуйся, что так здорово покушала

Катюня,голову пеплом посыпать больше не буду,но,чтобы развеять сомнения-утром привес в 1.200.Ладно,хорошо,что не торт рубала,а то с утреца и не узнала бы себя

Katarzina писал(а):

у тебя "птичье молоко" как у меня инжир

Это у меня ваш инжир и молоко на учете-природная жадность

Benatka писал(а):

а я специально для тебя и написала

Зато теперь тебе 8 конфет на 8 дней,а раньше на день и конфетка на сдачу

тата1 писал(а):

Люба,почитала твое меню,ты так мало кушаешь,и что реально этим наедаешься?

Думала,что да. Идумала,что это уже привычка,но,как показал вчерашний опыт-не наедаюсь