Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки!

Ritiko писал(а):

очень больны пожилые родители и я живу практически у них, там интернета нет.

Ритулечка! Тебе сил, терпения, выдержки, а родителям скорее выздороветь!

Обед сегодня:
картофель с сыром, помидоры, запеченные с сыром, 2 сливы, зеелный чай.
У- 4 крипсы, сыр немного молока и йогурт натуральный питьевой.

Настроение на нуле.... из-за болезни мамы, из-за работы, и еще сегодня узнала, что знакомый умер молодой еще парень.. вот так все как-то.. ужасно сил нет.. внутри опустошение...
И даже не радует экзамен на 5-ку...
Но все-равно на системе, не смотря на все трудности:
З- пирожок с капустой http://forum.say7.info/topic28621.html, немного халвы, конфетка, семечки, инжир 1 шт, виноград
О - гречка с курочкой, запеченной в рукаве, Валюшин салат- морковка, сыр, чеснок, йогурт, помидорка, 2 сливы.
У- курочка, если останется...