Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

всем огромный привет!
сегодня с утра на весах замелькала циферка 63
но линеечку пока не двигаю, посмотрим что завтра покажут.
сегодня меню было такое:
з ПЛОТНЫЙ
о так получилось, что обедала крабовыми палочками, соответственно плюс овощи
у творожок, ряженка