Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

annet13 писал(а):

я и на фитнес пошла, а вес привесился!

Поэтому и привесился! Мышцы очень тяжелые! Я даже если простой пресс дома качать регулярно начинаю - тут же привес! Но этот вес полезный. Чем больше мышц, тем быстрее обмен веществ, и тем быстрее сгорает жир. Последи за объемами - они тоже вначале могут слегка увеличиться, так как и мышцы по-маленьку растут и жир еще не ушел, а потом хорошо уходить начинают.