Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

maruska80.80 писал(а):

На ужин нам можно молочку до 5%жирности.

Вот сейчас не поняла - до 5% - это значит от 0% до 4% или 5% все-таки можно на ужин хомякать?