Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Доброе утро, девочки!!! У меня вчера был конкретный (иначе не сказать) спад, сегодня с новыми силами за систему. Мое меню:
Завтрак:2 горячих бутера, 2 печенья, 2 чашки кофе
Обед:куриное мясо с гречкой, кефир
Ужин:криспы с "Парижской буренкой", кефир
В промежутках зеленый чай....
Все-таки 10 сброшенных килограммов сказываются, поехала в город,сапоги на каблуках,зашла в магазин набрала еды, положила много в рюкзак, при выходе из маршрутки рюкзак меня перевесил вперед...чуть не шлепнулась лицом вниз, еле удержала равновесие.... ногу подвернула...и смешно и больно....вот последствия похудения....