Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки,вмем привет! Меню на сегодня
З. Имбирный чай с киви и лож.меда,2 ложки геркулеса с семечками,кус.ржаного хлеба с сыровяленой колбаской и мал.кус.сыра
О.-2 ложки творога,салат из баклажан,кус.сыра
У-2 ложки творога,киви,печ.яблока,или сыр с криспами,если куплю

А у Саши так
З-жарен.картошка с сосисками и залито яйцом,бутерброд с колбасой,гранатовый сок,кофе и яблоко
О-он будет обедать в ресторане(празднуют рождение ребенка у сослуживца)Думаю,что мясо и овощи.
У-куриный бульон,кусочек курицы а рукаве,вар.яйцо
У меня сегодня отвалились 700гр от нажранных 1200
А у Сашки еще на 300 гр.меньше,чем на линеечке.
Всем приятного системного дня,без нарушений,наполненного лишь положительными эмоциями!

Benatka писал(а):

была у подружки, она напекла блинчиков. Я слопала 3 блинчика с грушевым вареньем , вишню в шоколаде - 2 шт., чаёк с ложечкой коньячка

Это,как я понимаю,было вместо велосипеда