Как избавиться от привычки грызть ногти?

я тоже инода страдаю этим, поэтому купила себе лак для ногтей, Rimmel stronger nails (Rimmel крепкие ногти) он укрепляеет ногти, и с лаком как то желание грызть отпадайет, к тому же у лака сохраняется противный вкус.....