Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ЖаннаЮрьевна писал(а):

Девочки,привет!примите к вам,пожалуйста

Добро пожаловать

Люльвила писал(а):

Девочки так посоветуйте, если я так рано встаю, как мне с завтраками быть

Оксан, я встаю в 7.00 и завтракаю, а потом гдето в 9.15 пью кофе с печенюшкой на работе, в 13.00-13.15 обед и 17.30 ужин (после завтрака никаких перекусов). Привыкай и будет все ок