Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

LanaM писал(а):

Настя, ты это специально так съела, или затмение случилось?

MansVV писал(а):

семена льна до 12!!!!! Ты мне брось нарушать!

ой, девочки, затмение!!! больше так не буду! сижу вот, краснею! стыыыыдно....
Ну вот раз такое дело и я оказывается "двоечница" , буду выставлять меню заранее.
Завтра планирую:
З. кефир с семенами льна, чай, финики, бутер с сыром и зерновым хлебом
О. ряженка, творог,2 яблока (всё в блендере)
У. запеку щуку