Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!!!
В субботу ем:
З - каша овсяная с семечками, йогурт, кофе с молоком
О - тушеные овощи на воде (свекла, морковк, капуста, лук, сл.перчик) с кусочком рыбы отварной, кофе
У - помидоры с творогом, з/ч

В воскресенье:
З - творожный сырок, 2 кусочка кекса, кофе с молоком
О - помидоры с сыром с ложкой сметаны, отварная рыба
У - печеные яблоки 3 шт., з/ч

Девочки, хорошего вам настроения на выходные!!!