Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, привет)))))
з. вредности))))
о. 13.30 картофельное пюре, 1 ст.л. кетчупа, 1 большаааая кружка ряженки, яблоко
у. планирую часов в 16-16.30 творог 1 пачка, яблоки запеч в свч

сижу тихонько радуюсь... объемы уходят (ТТТ), а вот взвешиваться пока боюСЯ... мышцы в тонусе...а то кааак увижу и
я такая радая))))))