Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Svetlyachok писал(а):

Юлька гуд писал(а): не знаю...так уже привыкла...редко когда до 17 -18 дотягиваю))) проще так А спать во сколько ложишься? Если около 12 и позже,то ужинай ближе к 6. До сна много времени ,обмен веществ замедлишь.

ШПАСИБКИ!!!! отложу ужин до 17.30!!!