Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

masanaxx привет, землячка!

Iri$k@ писал(а):

У меня юбилейчик - 10 месяцев на системе. Подвожу итог и делюсь им с вами. Вес был 99 кг, сегодня 70.9.

Ирочка, поздравляю!!! Какая ты умничка!!!

Kor905 писал(а):

.Теперь мне не страшны застолья.

Умничка какая! А я себя застольем еще не проверяла

Д"яна писал(а):

Стояк конкретный. Но не привес! Значит, всё правильно!

Танюша, умничка!!! Нет привеса - это очень хорошо!

Haineko писал(а):

А у меня постепенно начинает уходить привес от кд,и на том рады)

maruska80.80 писал(а):

Наташка,я уже жду,чтобы ты добралась до моего веса и мы устроиили с тобой соревнование под названием"кто глистее?"

Мне до твоего веса еще ползти и ползти. Боюсь, предложение не худеть дальше и подождать меня не прокатит?

maruska80.80 писал(а):

Сашка продержался месяц на системе!

С системным юбилейчиком нашего любимого мужчину!!!

jelenafr добро пожаловать! А с чего начать - тебе уже сказали

Я сегодня весь день хочу есть Причем, пообедала я хорошо. К моей апельсинке нашелся помидор и маслинки - сделала сальсу. Еле дождалась ужина. Поела грудку с бульоном - опять кушать хочу. Ох уж этот Жорик, так его разэтак Видимо, близятся КД

Д"яна писал(а):

пюре люблю, а чем заправить? Не придумаю...

Может просто горячим молоком?

tase4ka писал(а):

А может лучше спортом регулярным заняться?

Я пока дома с ребенком, возможности нет. Но признаюсь честно, весь день на ногах, не представляю, если бы я еще куда пошла в зал, упала бы там.. Ложусь вечером, ноги гудят..Дите такое активное, не дает мне ресслабится..Очень много хожу пешком, практически постоянно. Думаю спорта пока достаточно, а вот вечерком сладенькое с чаем попить я люблю.. Хочу избавится от этой жуткой привычки..

Benatka Меню мое вроде бы одобрили..

Д"яна писал(а):

Юля, а пюре чем заправляла? А то мне можно картошку предварительно вымоченную (12 часов вымачиваю), пюре люблю, а чем заправить? Не придумаю...

Танюша, обычное пюре с молоком и чуть масла....люблю с кетчупом или майонезом...но майонез отвалился сам собой))))

Д"яна писал(а):

пюре люблю, а чем заправить? Не придумаю

Танюш,а молоком или активией без добавок?

Юлька гуд писал(а):

Танюша, обычное пюре с молоком и чуть масла....люблю с кетчупом или майонезом...но майонез отвалился сам собой))))

Тогда кетчуп уже нельзя
И ужин почему так рано,Юль?

Svetlyachok писал(а):

Тогда кетчуп уже нельзя Wink

Светик, приветик...опять ФСЮ малину поломала ))))))
если масло есть, тогда уже ничего другого, да?

я не знаю...так уже привыкла...редко когда до 17 -18 дотягиваю))) проще так

Д"яна писал(а):

Леночка, так у тебя ж вес-то почти идеальный! ИМТ если ниже 19 - истощение! Так что ты давай до 53 - и всё! А там просто поддерживай

У меня ИМТ 19-я не истощена,а очень даже округлая в правильных местах

jelenafr писал(а):

До беременности была 53-54 кг, так хочется вернуться в свой вес, чувствую себя в нем комфортней

А выглядеть и весить нужно так,как комфортно!!! Продолжай,и не слушай нашу Танюшку.Она просто боится,что мы все растворимся,а она тут одна останется системится.Хи-хи
Танюш,я тебя люююю

jelenafr писал(а):

! Одной не справится...

Все,обратного хода нет. Раньше,чем через 4 килограмма от нас не избавишься...Не надейся!!

Ну вот слава богу Светлана появилась!

Svetlyachok писал(а):

Тогда кетчуп уже нельзя

Вот и я думаю - одно молоко малова-то... Светлячок, а яйцо сырое туда (в пюре) вбить можно?

Девочки!! А можно сдобрить овощной суп-пюре на обед и яйцои и сыром?

jelenafr писал(а):

Хочу избавится от этой жуткой привычки.. dance2

Ну,тогда только вперед и удачи!

maruska80.80 писал(а):

очень даже округлая в правильных местах

Да моя ж ты радость! Очень правильное имя тебе родители дали!

maruska80.80
Нашла себе сообщника!!! Я тоже считаю, что надо не на кг смотреть, а как себе комфортно...

maruska80.80 писал(а):

У меня ИМТ 19-я не истощена,а очень даже округлая в правильных местах

у меня такая же проблема...

maruska80.80 писал(а):

Все,обратного хода нет. Раньше,чем через 4 килограмма от нас не избавишься...Не надейся!!

я поняла уже..тут все строго, но меня это очень радует!!!

Елена1973 писал(а):

сдобрить овощной суп-пюре на обед и яйцои и сыром?

Ленусь я сыром заправляла - никто не попрекнул. Суп-пюре же без картошки? И яйцо можно... Это мясная группа, с картошкой не сочетается... Вобщем, можно

Юлька гуд писал(а):

Светик, приветик...опять ФСЮ малину поломала )))))) если масло есть, тогда уже ничего другого, да?

Мне сверху видно Фсё Ты почаще меню выставляй.

Юлька гуд писал(а):

не знаю...так уже привыкла...редко когда до 17 -18 дотягиваю))) проще так

А спать во сколько ложишься? Если около 12 и позже,то ужинай ближе к 6. До сна много времени ,обмен веществ замедлишь.

Д"яна писал(а):

Ну вот слава богу Светлана появилась!

Танюш,да я тут почти всегда
Только смысла выглядывать нету, вы у меня ТАКИЕ УМНИЦЫ!!!
И ошибки замечаете и друг друга поддерживаете и пендели раздаёте!

Д"яна писал(а):

Светлячок, а яйцо сырое туда (в пюре) вбить можно?

Конечно!

Елена1973 писал(а):

А можно сдобрить овощной суп-пюре на обед и яйцои и сыром?

Ага.
Сейчас Валюшка появится и будет говорить,что я опять всё разрешаю


***

Д"яна писал(а):

Ленусь я сыром заправляла - никто не попрекнул. Суп-пюре же без картошки? И яйцо можно... Это мясная группа, с картошкой не сочетается... Вобщем, можно

На обед картошку с яйцом можно.
На обед мясо/рыбу с картошкой нельзя.

jelenafr писал(а):

Хочу избавится от этой жуткой привычки.. dance2

Ну,тогда только вперед и удачи!

Елена1973 писал(а):

А можно сдобрить овощной суп-пюре на обед и яйцои и сыром?

Ага,можно!

Девочки!!!

maruska80.80 писал(а):

У меня ИМТ 19-я не истощена,а очень даже округлая в правильных местах

jelenafr писал(а):

у меня такая же проблема...

Каждый отвечает сам за себя,но если ИМТ ниже нормы,то может ......,ну не знаю!!!! Уже все взрослые девочки и думаю голова на плечах есть у всех!!!!! Сейчас расскажу что то...У меня есть пример ,как женщина с веса 90кг спустилась до 38кг!!!!!!!!!!Это страшное зрелище!!!!Лечится уже 2 года!!!!!Она лежала в закрытом отделении в Тель а Шомер и уже год ,как на инвалидности по анорексии,а начиналось все так безобидно и с поддержкой окружающих,корче говоря желаю всем только здоровья и здравомыслия!!!

Елена1973 Ну до такого конечно я не дойду Я знаю ,что меньше 53 кг для меня уже некрасиво Голова на плечах есть, до маразма худеть не собираюсь..

Svetlyachok писал(а):

Юлька гуд писал(а): не знаю...так уже привыкла...редко когда до 17 -18 дотягиваю))) проще так А спать во сколько ложишься? Если около 12 и позже,то ужинай ближе к 6. До сна много времени ,обмен веществ замедлишь.

ШПАСИБКИ!!!! отложу ужин до 17.30!!!

Д"яна писал(а):

Ленусь я сыром заправляла - никто не попрекнул

Svetlyachok писал(а):

Ага.

tase4ka писал(а):

Ага,можно!

Спасибочки девченки,так хорошо, что можно посоветоваться с кем то,а то все как то неуверена в себе!!!!! Я пошла обедать ,время поджимает,у нас 13,35!!!!!

Svetlyachok писал(а):

На обед мясо/рыбу с картошкой нельзя.

И я про то же! Ведь яйцо - мясная группа - значит, с картошкой нельзя!

jelenafr писал(а):

Голова на плечах есть, до маразма худеть не собираюсь

Моя ты лапа,хорошо ,что не обижаешься!!!! А то я думала,написать или нет,написать или.......

Привет девулечки.Поздравляю всех с отвесиками( у кого есть), у кого затишье-не расстраивайтесь-толи еще будет-ого-ого!!!
Я сегодня с отвесиком-200гр и объем проверила с начала первый раз, на животе-5см.Ура! Лед тронулся
А еще я подстриглась коротко(давно хотела,но не решалась из-за веса),купила новые сапожки.Вчера уборку отгенералила,все шторы постирала-повесила(откуда силы взялись после работы,дейсвительно стала меньше уставать.раньше ноги быстро болеть начинали).Потом муж приехал,привез себе пиво, а мне вино сухое,абхазкое "Чегем". Я раньше если выпью сразу есть хотела, а сейчас самой даже удивительно,пила вино ничего жевать не хотелось.Жорик про меня забыл
мое меню на сегодня
з-6,10-1 отварное куриное филе+бульон
10,30- 2 хурмы
о-14,30-суп на кур,бульоне+овощи,салат свекла+чеснок+1л.майонеза,четверть грейпфрута
у-17,30-помидор+огурец+зелень+чеснок,кефир

Юлька гуд писал(а):

отложу ужин до 17.30

Юлечка, я вообще ближе к 19.00 ужинаю (по болячке) - Система и на мне работает!

Юлька гуд писал(а):

ШПАСИБКИ!!!! отложу ужин до 17.30!!!

Моя ты умница!

Д"яна писал(а):

И я про то же! Ведь яйцо - мясная группа - значит, с картошкой нельзя!

Svetlyachok писал(а):

На обед картошку с яйцом можно.

Читаем списки:

Svetlyachok писал(а):

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ? - Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Елена1973 писал(а):

желаю всем только здоровья и здравомыслия!!! Romashki Romashki Romashki Romashki

Сестра!Я тоже так считаю и пример подобный есть,моя знакомая в студенческие годы была "аппетитной"булочкой,кровь-с молоком,а потом родила и начала худеть,вроде одумалась и решила себя "офигурить",а теперь на нее смотреть страшно,она уже плачет,хочет немного поправиться,ан нет ничего не получается.Это,девочки,не страшилки,а просто пример из жизни.