Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

оленька77 писал(а):

У меня юбилейчик - 10 месяцев на системе. Подвожу итог и делюсь им с вами. Вес был 99 кг, сегодня 70.9. Спасибо системе, продолжаю идти вперед

Примите от меня цветы в знак юбилея

Я вообще поражаюсь тем, кто уже больше полугода на системе..этож ОГРОМНЕЙШИЙ срок! Вы все такие молодцы!!!!! у меня скоро 2 месяца будет, а рядом с такими, как Оленька - я себя вообще чайничком чувствую

ПРОДОЛЖАЕМ ВМЕСТЕ!

Svetlyachok писал(а):

Сейчас Валюшка появится и будет говорить,что я опять всё разрешаю

Светуль,лови момент. Она сейчас со Столбов на поезд бежит-ей не до нас.она торопится до весов и сантиметра скорее добраться
Меню:
Я-З.- гранат,2 ложки геркулеса с льняным семенем+1 маленький( )бутер с сыром+чай с медом и имбирем
О.-свекла с йогуртом,половинка картошины вареной,кусочек сыра и чай зеленый
У.-сыр с бандитскими криспами
Сашка-З.-4( )горячих бутерброда +кофе
О.-а ля рассольник системный,салат из помидорки с зеленью и био йогуртом,рис коричневый и 2 кусочка курицы в рукаве(без кожи)
У.-ряженка,творог взбитый с печеными яблоками и корицей.
Дети ели все то же(невольные системщики )

Пишу на всякий случай!!!!Cупчик у меня из кабачка,морковки,помидор,лук,укропчик!!!!Все перетерла в блендере,правда немного(0,5ч л) добавила сухого бульенчика,но это не преступление же?

Д"яна писал(а):

Юлечка, я вообще ближе к 19.00 ужинаю (по болячке) - Система и на мне работает!

Танюш, что касаемо меня...вот когда достигну цели...вот и буду позже ужинать...а сейчас НИЗЗЯ...а то мне только дай волю....)))))))

Svetlyachok писал(а):

Svetlyachok писал(а): КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ? - Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Поняла!

maruska80.80 писал(а):

Светуль,лови момент. Она сейчас со Столбов на поезд бежит-ей не до нас.она торопится до весов и сантиметра скорее добраться

maruska80.80 писал(а):

У.-сыр с бандитскими криспами

кефиру ещё попей небандитского

Елена1973 писал(а):

правда немного(0,5ч л) добавила сухого бульенчика,но это не преступление же?

с глутаматом натрия?

Юлька гуд писал(а):

а сейчас НИЗЗЯ...а то мне только дай волю....)))))))

Сестра!

Девочки...у меня вопрос... на ужин в салат (огурцы, помидоры, активия) можно сыру потереть чуть-чуть?

Svetlyachok писал(а):

Юлька гуд писал(а): а сейчас НИЗЗЯ...а то мне только дай волю....))))))) Сестра! girl_in_love friends

сестрААААААААА)))))

Юлька гуд писал(а):

можно сыру потереть чуть-чуть?

Сыр только с криспами и молочкой на ужин

Svetlyachok писал(а):

Юлька гуд писал(а): можно сыру потереть чуть-чуть? Сыр только с криспами и молочкой на ужин

Спасибо, Светик)))
ушла готовить на ужин сырники (творог, яблоко, яйцо)

maruska80.80 писал(а):

чай с медом и имбирем

Любаш, ты в каком виде имбирь в чай кладешь?

Елена1973 писал(а):

Это страшное зрелище!!!!Лечится уже 2 года!!!!!Она лежала в закрытом отделении в Тель а Шомер и уже год ,как на инвалидности по анорексии

tase4ka писал(а):

Это,девочки,не страшилки,а просто пример из жизни.

Ну для этого и выставлялись фотографии,на которых,по-моему,заметно,что до анорексии дело еще не дошло. Мой муж,по крайней мере,совсем не возражает,если еще кило,или полтора уйдут,но продолжения банкета уже не будет.Просто я не люблю,когда у молодой женщины из джинсов торчат бока. В силу определенных обстоятельств хожу в спортивной одежде и кроссовках,а это смотрится хорошо и гармонично лишь с подтянутой фигурой.Но,каждому свое. В любом случае-спасибо. Буду теперь знать,что в Тель а шомере хорошо лечат анорексию.
ИМТ,по моему мнению,вещь достаточно относительная. Ведь женщина 40 лет при росте 160 и весе в 60-это нормально(хотя по моему мнению многовато),а для девочки 13 лет-катастрофа. Все зависит от веса костей,мышечной массы,возраста,пола и т.д. Но,опять же,каждому свое.

Люльвила писал(а):

А еще я подстриглась коротко(давно хотела,но не решалась из-за веса),купила новые сапожки.Вчера уборку отгенералила,все шторы постирала-повесила(откуда силы взялись после работы,дейсвительно стала меньше уставать.раньше ноги быстро болеть

Поздравляю с новой красивой жизнью.

maruska80.80 писал(а):

ИМТ,по моему мнению,вещь достаточно относительная. Ведь женщина 40 лет при росте 160 и весе в 60-это нормально(хотя по моему мнению многовато),а для девочки 13 лет-катастрофа. Все зависит от веса костей,мышечной массы,возраста,пола и т.д. Но,опять же,каждому свое.

Полностью согласна!!!

Люльвила писал(а):

ты в каком виде имбирь в чай кладешь

Оксан,я ответила в личку. Пей на здоровье

jelenafr писал(а):

Полностью согласна!!!

Лен,спасибо!

Елена1973 писал(а):

,правда немного(0,5ч л) добавила сухого бульенчика

Лен,да ну его! Столько специй хороших и разных.

maruska80.80 писал(а):

до анорексии дело еще не дошло

maruska80.80
только без обид,я привела пример не для того чтобы бросать камни в чей то огород и заставлять прекращать!!!Боже упаси!!! Мне нравится, что девочки на форуме говорят,что думают!!
Самое главное - это чтобы отражение в зеркале в первую очередь удовлетворяло каждую из нас!!!Ну да ладно,проехали.........

Svetlyachok писал(а):

с глутаматом натрия?

Светик,упс!!!!Низя? Cпасибочки,буду знать!!!

maruska80.80 писал(а):

когда у молодой женщины из джинсов торчат бока

Любаш, а если не бока, а вал эдак сантиметров 15 по всему периметру? Вот потому мне до джинсов ещё далеко

Девочки, моё меню на завтра
Завтрак: курага заваренная в термосе (понравилось - в тувалетик... извините... хожу потом)
2-й завтрак: вяленая рыбка (не удержусь - муж сегодня вечером пивасик с рыбкой будет...), кусочек хлебушка, чай.
Обед: суп-пюре (надоел, гад... и когда научусь помалу готовить?), куриная грудка в собств. соку, капуста с лучком, перчиком и ч.л. растит масла.
Ужин: попробую свёклу отварную с молочкой.
В течение дня чай зелёный.
Кажется, нормально?

Люльвила писал(а):

Лен,да ну его! Столько специй хороших и разных

Спасибки,что не молчите,а поправляете!!!!

Елена1973 писал(а):

Светик,упс!!!!Низя? Cпасибочки,буду знать!!!

Да не то чтоб нельзя,только бяка же.

Я в этом году и кетчуп домашний спецом сделала,чтобы ЭТО не кушать.

Svetlyachok писал(а):

кетчуп домашний спецом сделала

У меня в погребе 30 литров И себе, и чадам - покупной перестали признавать

Д"яна писал(а):

Обед: суп-пюре

без картошки? Масла не добавлялось?

Д"яна писал(а):

У меня в погребе 30 литров И себе, и чадам - покупной перестали признавать

Где ,говоришь, живёшь?

Svetlyachok писал(а):

без картошки? Масла не добавлялось

Состав: молоко, капуста, морковь, лук, перчик - всё блендернула...

Svetlyachok писал(а):

Где ,говоришь, живёшь?

Я, Светуль, по другую строну Оренбурга - ты Восток, я Запад ... Но у меня братья и дядя в Гае есть

Svetlyachok писал(а):

Я в этом году и кетчуп домашний спецом сделала,

Д"яна писал(а):

У меня в погребе 30 литров

Делитесь рецептом.

Kor905 писал(а):

Поздравляю с новой красивой жизнью

Спасибо Галочка!

maruska80.80 писал(а):

Пей на здоровье

Любаш,спасибо.А я в кефир кладу-пол ч.л.имбиря,пол ч.л. корицы и щепотка красного перца.Вкус такой оригинальный, и обмен веществ ускоряет.

Д"яна писал(а):

куриная грудка в собств. соку,

Танюш, как делаешь? у меня суховато получается,рецептик,плизззззззз

Елена1973 писал(а):

Спасибки,что не молчите,а поправляете!!!!

Ты попробуй добавить шафран, он и цвет красивый предаст и свежесть.я его и овощи кладу.Вчера грудку кур. отварила в бульон шафран,карри,перец черный и душистый, чесночек,укроп,листик лаврушки.Вот тебе ужин системный-Мяско +бульон. Вкусноооо, тарелку облизать хоцца. моё семейство тоже потребовало бульончику, сказали моя еда вкуснее.

Люльвила писал(а):

Вчера грудку кур. отварила в бульон шафран,карри,перец черный и душистый, чесночек,укроп,листик лаврушки.Вот тебе ужин системный-Мяско +бульон. Вкусноооо, тарелку облизать хоцца. моё семейство тоже потребовало бульончику, сказали моя еда вкуснее.

Ух ты!!! Просто,быстро,вкусно!!!

Д"яна писал(а):

Состав: молоко, капуста, морковь, лук, перчик - всё блендернула...

Д"яна писал(а):

Я, Светуль, по другую строну Оренбурга - ты Восток, я Запад ... Но у меня братья и дядя в Гае есть

Ничего...Как мой кетчуп кончится,я вспомню,что для бешенной лошади 100км. не крюк.

Kor905 писал(а):

Делитесь рецептом.

Я просто сок выжимала и уваривала. В процессе специи добавляла: перец,соль,прованские травы.