Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Приветик дорогие системщицы!!
Завтра кушаю:
З-http://forum.say7.info/topic16781.html,кофе с молоком.
О-греча с фрикадельками,1/4 свежей моркови,яблоко,з/ч
У-если дома,то отварная селедка

Всем приятного дня!!!И ОТВЕСИКОФФФФФФФФ