Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

алешка ру писал(а):

рис на гарнир

Я тож рис люлю

Д"яна писал(а):

Лови в личке

Спасибо Танюш

Д"яна писал(а):

Лови в личке!

и я хочу!

buba999 писал(а):

симбивит.

а это кто такой???

Жорик заглянул, конфету попросил-а я в него чаем,вроде убег

Девочки всем привет. Столько написали еле прочитала. У кого отвесики поздравляю, у кого стояк или привес не расстраивайтесь, все отвесы впереди. А почему в грибной суп нельзя картошку, я думала картошка только с мясом не сочетается. Что ела сегодня: з. Суп с бутербродами. О. Овощи (помидора, лук, перец болгарский) с фаршем и сыром. Яблоко и апельсин. У. Курица варёная с бульоном. Меню на завтра: з. Салат свекла с сыром чесноком и майонезом. Бутерброды с ветчиной. О. Овощи с фаршем. У. Курица в банке или варёная с бульоном.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

а это кто такой???

кефир такой со всякими там бактериями.

Чижик-НН писал(а):

А почему в грибной суп нельзя картошку, я думала картошка только с мясом не сочетается.

всё верно.грибы с картошкой можно.

Девочки всем привет. Столько написали еле прочитала. У кого отвесики поздравляю, у кого стояк или привес не расстраивайтесь, все отвесы впереди. А почему в грибной суп нельзя картошку, я думала картошка только с мясом не сочетается. Что ела сегодня: з. Суп с бутербродами. О. Овощи (помидора, лук, перец болгарский) с фаршем и сыром. Яблоко и апельсин. У. Курица варёная с бульоном. Меню на завтра: з. Салат свекла с сыром чесноком и майонезом. Бутерброды с ветчиной. О. Овощи с фаршем. У. Курица в банке или варёная с бульоном. А ещё я купила кофе буду скрабиться. И купила творог зернённый, буду пробовать. Ой сообщение 2 раза отправила.

Чижик-НН писал(а):

А почему в грибной суп нельзя картошку, я думала картошка только с мясом не сочетается.

моё писал(а):

О.-грибной суп,1 паровая котлетка,чай,

Д"яна писал(а):

Что туда покладёшь? Надеюсь, без картошки суп?

Потому,что потом в меню котлетка идёт

Svetlyachok писал(а):

Потому,что потом в меню котлетка идёт

а ну-да тогда конечно низя.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

и я хочу!

И ты лови!

Девочки пошла,позже вернусь. народ требует мать-хозяйку пред очи

Девочки, всем привет
Мое меню:
з. кофе с бутерами
о. картошка отварная с молоком+салат: помидор+огурец+петрушка
у. арбуз + киви
Знаю что ужин маловат, но я наелась и кушать до сих пор не хочется

Девулиньки ,всем салют !!!Системная жизнь бьёт ключём.
Сивоня чё то как то всё кувырком . коллега попросила незавтракать дома потерпеть до работы(обещала принести что то вкусненькое)это вкусненькое она принесла только к 11- 30(сказала что ооочень спешила)вкусненьким оказался -торт!!! и пица
ну воооот значит- позавтракала,туда сюда уже обед, а есть нехочу,пообедала гречкой с молоком(еле впихнула)туда,сюда-ужин...ну тут впихивать сил небыло съела 2 кусочка грейпфрукта запила молоком
и до сих пор есть нехочу..во я нахимичила сёня!

Девчушки,всем привет.Всех с отвесами,юбилеями и просто с хорошим днем .А у кого денек не задался,не вешать нос,у нас все еще Спереди
Ужинала сегодня на лету.Вместо отварной курочки сыр твердый с оч.тонеюсеньким ломтиком хлеба(грамм 20) и стаканом кефирной закваски 2,5 %
Была на прогулке в оч.красивом парке...Дикие уточки плавают в пруду,церковь на пригорочке и солнышко играет по разноцветным кронам деревьев...красотищееее.Вот пока любовалась этой красотой-время и пролетело.
А ща пойду тренировать силу воли-печь вкуснючие блины на завтак.Утром не успею...

ЛюбоФь писал(а):

-печь вкуснючие блины на завтак

привет,Любань!!!а что за блинчики будут..а то аж слюнки потекли(непорядок)

Ну вот на пять минут заскочила, завтра опять работа ранняя

maruska80.80 писал(а):

maruska80.80

Люба,зря ты так как-то болезненно отреагировала на мои рассказы,я ни в коем случае не хотела никого ни обидеть ни учить жизни,ради Бога,я просто продолжила тему Лены,просто и такие случаи в жизни тоже встречаются.Дело каждого человека что ему делать и как поступать,каждый сам себе путь выбирает,ну,а если и обидела кого,то приношу самые искренние извинения.

секрет@рша писал(а):

ривет,Любань!!!а что за блинчики будут..а то аж слюнки потекли(непорядок)

http://forum.say7.info/topic16438.html
уже готовы ,вкус не знаю...но зааапааах...ванилька на весь дом...
думаю завтра они будут не менее вкусны,чем сейчас,особенно с медком или вареньицем вишневым...ля-по-та
завтра ем:
З.естесно блины со всем вышеперечисленным и с черным чаем.
О.системный плов.яблочко+ананас+чернослив+корица.чай с мятой.
у.сегодняшние не съеденные мною куриные ноГи.

Приветик дорогие системщицы!!
Завтра кушаю:
З-http://forum.say7.info/topic16781.html,кофе с молоком.
О-греча с фрикадельками,1/4 свежей моркови,яблоко,з/ч
У-если дома,то отварная селедка

Всем приятного дня!!!И ОТВЕСИКОФФФФФФФФ

tase4ka писал(а):

если и обидела кого,то приношу самые искренние извинения.

Тань,я абсолютно не обидилась,а просто написала свое мнение по этому поводу

buba999 писал(а):

овсянка с черносливом и курагой в йогурте,4 рогалика,1 печенюшка. О.гречка,салат(капуста,перец,огурцы,петрушка,капля масла) У.1 запеч.яблоко,5 черносливин,симбивит.

Ириш,я тут заметила,что ты фактически без мяса обходишься,как и я. На это есть какие-то причины,или просто так получается?
И что значит овсянка в йогурте? А то я тоже стараюсь трескать ее каждое утро.
На завтра планы такие
З.геркулес 2 ложки,сыр,чай с имбирем и медом
О.Творог 2 ложки,ряженка и 2 кружочка ананаса
У.криспы,сыр,кофе

maruska80.80 писал(а):

На завтра планы такие З.геркулес 2 ложки,сыр,чай с имбирем и медом О.Творог 2 ложки,ряженка и 2 кружочка ананаса У.криспы,сыр,кофе

Ну прям меню птички колибри

maruska80.80 писал(а):

Ириш,я тут заметила,что ты фактически без мяса обходишься,как и я. На это есть какие-то причины,или просто так получается? И что значит овсянка в йогурте? А то я тоже стараюсь трескать ее каждое утро.

Привет,Любашь.
я к мясу вообще спокойно отношусь.и как то даже внимания не обращаю,что мало его потребляю.но я люблю чего нибудь мясного схрумать.
а овсянка в йогурте-это просто берём хлопья и заливаем её любой кисломолочкой,добавляем по вкусу сухофрукты и наслаждаемся.

Всем воскресный приветик!!

Девочки, у меня сегодня отвесик -200 гр И замаячила цифра 3: 53,9 Если завтра будет такой же вес - меняю линейку. Все-таки Жорик хороший мужик. За 2 дня 700 гр унес от меня (очень надеюсь,что безвозвратно).

Люльвила писал(а):

Я сегодня с отвесиком-200гр и объем проверила с начала первый раз, на животе-5см.

Поздравляю!!! Вес тронулся - и на обновки потянуло Тока ты смотри, скоро весь гардероб менять придется

jelenafr писал(а):

Днем вроде бы особо о еде не думаешь, некогда, а когда детей уложу, сяду с облегчением , в доме тишина наступает, вот тут то рука и полезла в холодильник..

У меня после первого ребенка так было. Изматывала меня за день, а вечером мы спокойненько с мужем чайку с печенюшками часов так в 10 вечера У меня тогда весов не было, но, думаю, под 60 кг я была (при росте 158см)...

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

я уже подумывала плюнуть на все и съесть один, так хотелось сильно. Но взяла его в руки,понюхала, даже лизнула ,но ужержалась, отложила на утро 4 !!!! штуки

Ну какая умничка!!!!

maruska80.80 писал(а):

У.криспы,сыр,кофе

подсела на криспы?

У меня сегодня:
З: 1 бутер с красной икрой, 1 бутер с колбасой (маленький), 1 кусок тортика, кофе с молоком с сахаром (завтрак был поздний - в 10 утра).
О: рис (бурый+дикий - доедаю наконец-то), голубец тушеный с морковкой и луком, сыр, топленое молоко.
У: мой любимый - творожный сыр+огурец+помидор, ряженка.

Всем привет!!!

maruska80.80 писал(а):

А у нас сегодня тоже маленькая победа! Сашка продержался месяц на системе! Вес уходит,анализы улучшились.

Это просто здорово!!! Люба, скажи Александру, что он-МО-ЛО-ДЕЦ! это вообще редкость, когда мужчина так осознанно подходит к своему питанию. Посмотрела фотографии: он помолодел и заметно подтянулся. Люба, а всё это благодаря тебе-такой потрясающей женщине, которая не только за собой следит (и выглядит просто СУПЕР! ) а ещё и семью приобщает к правильному и здоровому питанию! Ты у нас-умничка!!!
у меня сегодня тоже радость: вес, после такого долгого "стояка", наконец-то сдвинулся! и очень хорошо! но линейку пока менять не буду-жду свою заветную цифру-58 кг. конечно, до своей цели, 52 кг, буду идти целенаправленно, но вот дала себе установку: как будет 58 кг, авку и линейку поменяю.
Меню у меня сегодня такое:
З. чай зелёный, 1 ст. л. мёда, 2 бутера (сыр, хлеб зерновой), полоска горького шоколада, горсть семечек.
О. коктейль молочный (450 мл. ряженки 2,5%+2 апельсина)
У. щука запечёная в духовке (уже разморозила )

Доброе утро всем!

maruska80.80 писал(а):

ты фактически без мяса обходишься

Везёт же людям! А я без мяса - злая становлюсь, вредная, плохая
Муж даже иногда говорит - иди, мяса поешь, успокоишься. Во мне, наверное, гены неандертальца-охотника сидят.

Привет красотулечки

Benatka писал(а):

Девочки, у меня сегодня отвесик -200 гр И замаячила цифра 3: 53,9 Если завтра будет такой же вес - меняю линейку. Все-таки Жорик хороший мужик. За 2 дня 700 гр унес от меня (очень надеюсь,что безвозвратно).

Натали - молодец

Benatka писал(а):

скоро весь гардероб менять придется

Про гордероб это точно заметила - мне уже точно надо. Все вещи какие были малы раздала,а те которые остались теперь большие. В пятницу ходила на рынок купила брючки зауженные,( раньше себе такого не позволяла) и был 50размер, а теперь 46

Ana$teichen писал(а):

вес, после такого долгого "стояка", наконец-то сдвинулся! и очень хорошо!

Настен поздравляю

Сегодня питаюсь:
О. окорочка запеченые в рукаве с рисом, кабачком, болгарским перцем, луком и морковью (эксперементирую)
У. молочка + помидоры+лук+чеснок+болгарский перец+укроп

Д"яна писал(а):

Во мне, наверное, гены неандертальца-охотника сидят.

Ну насмешила