Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем приветик, у меня отвесик -1 кг.
Меню вчерв О-гречка, с катлеткой из духовки, чай зел.
У- кефир, криспы,
Меню на сегодня О-рассольник без картошки, салатик огурцы помидоры, немного масла
У-пока не придумала, либо овощной салатик, либо 3 яйца)))
Девочки подскажите рецептик с рисовой лапшой, а то купила не знаю что и делать с ней, возможн с овощами.