Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

jelenafr писал(а):

Мне инетересно это все за раз нужно с'есть или можно растянуть на все утро, главное до 12 часов

У нас 3-х разовое питание.Завтрак,обед,ужин.Если завтрак был ранний,то можно сделать 2-ой,но легкий,что бы к обеду хотела есть.

polyakera писал(а):

Всем привет, какие все умнички

Привет