Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, всем привет!!!
В понедельник ем:
З - каша овсяная с семечками, 2 кусочка кекса, кофе с молоком
О - капуста, сл.перчик, морковка, тушеные на молоке, рыба на пару, ройбуш
У - сыр, криспы, кефир

Во вторник ем:
З - гречка, бутер с сыром, кофе с молоком
О - тыква запеченая, кофе
У - печеные яблоки, з/чай

Всем - хорошего настроения!!!