Новолунная диета

Не стесняйся больше, пжлст

Про эффективность - думаю не особо повлияет. Девочки обезжиренное берут - мне уже кажется это чья-то выдумка, типа рах худеем значит надо обезжиренное.
Но:
1. Посмотри разницу в калориях между 1,0%, 2,5% и 3,2% - там шаг около 10 калорий на 100 гр. А всего 50 калорий у 2,5% - гарантирую не потолстеешь даже с 4%
2. Эффект молокочая - выводит вредное из организма, отличное мочегонное, а молочные жиры - отличное желчегонное, т.е. чем ниже жирность молока, тем ниже эта способность напитка.
3. Для похудения в день надо в среднем употреблять 1 100 калорий. А теперь посчитай какой калорийности д.б. молоко, чтобы 1,5 л. набрать столько По-любому не наберешь
Если боишься - добавь просто воды и жирность уменьшишь.
Иногда только 3,2% получается купить, беру 1 л. молока и 0,5 воды. Примерно 2,5% выходит.

А то что чай заварила в кипятке, ухудшаются какие-то свойства зел.чая, не помню какие, но на отвес не повлияет. Запомни, что зел.чай всегда заваривают при 90 градусах. Я выключаю молоко как только оно пенку образует на поверхности и готово в след минуту подняться, наверняка, больше 90 градусов, но эффект есть

У кого какие вкусы. У меня ничего специфического нет, зел. чай с молоком ни больше, ни меньше. А вот когда впервые попробовала просто зел. чай, вот тогда он был специфический Кстати, не сыпь много чая, я на той неделе набухала 3-4 ст. ложки на 1,5 литра, так к вечеру меня не по-детски трясло. Сегодня 2,5 дес. ложки насыпала, но чую, воды добавлю.
Надо было слушать Веру и насыпать 3-4 ч.л.