Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

алешка ру писал(а):

jelenafr писал(а): Девочки, никто про перекусики не пишет Я строго кушаю 3 раза в день

Я встаю обычно в 4,30-5,30 утра, поэтому 2 завтрака. Но без перекусов!