Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Kor905 писал(а):

Посмотри в личке

Галочка,спасибо .У меня там правда тип линейки такой,что нужно каждый раз по-новой создавать линейку.

алешка ру писал(а):

Хотела с утра с вами поздороваться и похвастаться, но не успевала unknown У меня сегодня ровно два месяца, как я питаюсь по системе и отвес -1кг Yahoo! И так подвожу итоги было и стало: вес 72кг - 62кг =10кг о.г. 103см -92см =11см о.т. 84см -76см =8см о.б. 106см -98см =8см

Здорово!!!!!! Еще один стимул для нас!!!!
Ждем фото-отчета

jelenafr писал(а):

Поздравляю с отличным результатом

jelenafr писал(а):

Девочки, никто про перекусики не пишет

Я строго кушаю 3 раза в день, а в промежутках пью крепкий черный кофе (моя слабость )

maruska80.80 писал(а):

уменя привес 1200

Любаш во время КД у меня был привес в 2кг, а потом в последний день эти 2 кг ушли и унесли 900г

maruska80.80 писал(а):

Умничка наша!!

Спасибо

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Здорово!!!!!! Еще один стимул для нас!!!! Ждем фото-отчета

Спасибо Фото будут в выходные

jelenafr писал(а):

Девочки, никто про перекусики не пишет..Вы их не делаете?

Нельзя
Только чай-кофе бес сахара

ЛюбоФь писал(а):

Число похудевших наверное уже сотнями исчисляется?

Вот интересно-сколько?

Нельзя.. ясненько..А то я читала 2 яблочка за день, подумала между обедом, ужином..
Девочки, у меня в морозилке креветки дожидаются своего часа. Не подскажите с чем и когда их лучше слопать?

jelenafr писал(а):

креветки

Вроде,если я не ошибаюсь,их даже на ужин едят.

А с рисом креветки их можно?

алешка ру писал(а):

jelenafr писал(а): Девочки, никто про перекусики не пишет Я строго кушаю 3 раза в день

Я встаю обычно в 4,30-5,30 утра, поэтому 2 завтрака. Но без перекусов!

jelenafr писал(а):

Девочки, у меня в морозилке креветки дожидаются своего часа. Не подскажите с чем и когда их лучше слопать?

Как рыбку

jelenafr писал(а):

А с рисом креветки их можно?

В обед с коричневым, на ужин с таком

MansVV
Валюш,не расстраивайся,ты обязательно достигнешь желаемого веса,рано или поздно твой организм сдасться
алешка ру
Я в шоке за два месяца такие результаты,МОЛОДЕЦ!!!
А я с ужином определилась будет гречка и 2 печеных яблока,чай зеленый

У меня изменения - на ужин буду есть отварную рыбку - пусть ему (моему весу) будет хуже

тата1 писал(а):

МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо

всем привет.
сегодня мой рыбный обед обломился:забыла в холодильнике. пришлось хамячить кефир и 3 сосиски(знаю что не лучшый вариант, но это лучше чем беляш )
на завтра планирую
З.всяки вкусности
О.окрошка по системе(огурец+кефир)
У.потушу куринный ливер(печень и сердце)

девочки, еще хотела спросить а где rifa? как у Вераники дела?

ЛюбоФь писал(а):

меня там правда тип линейки такой,что нужно каждый раз по-новой создавать линейку.

Ага у меня тоже.
Че то я сделала, она совсем пропала.

Люльвила писал(а):

Я встаю обычно в 4,30-5,30 утра, поэтому 2 завтрака. Но без перекусов!

Спасибо, все поняла!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА ой как здорово!!! Спасибо за подсказку!!!

Чижик-НН писал(а):

Че то я сделала, она совсем пропала.

Наверно новую не до конца код скопировала, проверь.

У меня скоро начнется шквал юбилеев :
30-го 2 месяца на системе,
31-го 2 года семейной жизни,
1-го три дня рождения в один день - у моего отца, у моей дочери и у меня,
а еще скоро сын из армии вернется.
Вот будет испытание

jelenafr писал(а):

у меня в морозилке креветки дожидаются своего часа.

Мой супер системный муж делал сегодня покупки(первый раз за последние почти 20 лет без меня),вернулся и сказал,что креветки не купил :в завтрак они в него не влезут,в обед-сливки нельзя,а без них не вкусно,в ужин вообще в сухомятку жевать не хочет,да еще и рыбой потом вонять.Вообщем,девочки,понятно,что куплены мясо,овощи,фрукты и твороги,а всякие там глупости,которые с такой надеждой выискивали в его мешках дети,благополучно остались в магазине Слышу,как одна говорит другой:"И чего только ездил?"Да,еще он привез ананас,но увидев,что в эту мнуту глаза детей наполнились жизнью,сразу же добавил:"Это маме" Хорошо,если нас родительских прав не лишат за жестокое обращение с детьми

maruska80.80 писал(а):

Слышу,как одна говорит другой:"И чего только ездил?"Да,еще он привез ананас,но увидев,что в эту мнуту глаза детей наполнились жизнью,сразу же добавил:"Это маме" Хорошо,если нас родительских прав не лишат за жестокое обращение с детьми

От души посмеялась!!!!

maruska80.80 писал(а):

Мой супер системный муж girl_haha делал сегодня покупки(первый раз за последние почти 20 лет без меня),

Мой муж только по списку может, да когда крупные покупки, а в основном только я , зато заказов всегда вагон и маленькая тележка А вообще я не очень люблю ходить с ним по магазинам - он такой мот
Если прочитает - обидится...

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Наверно новую не до конца код скопировала, проверь.

Да вроде до конца, сейчас перепроверила, а ее нет.
Ну и фиг с ней, тогда совсем уберу.
УРААА появилась, спасибо.

Чижик-НН писал(а):

Да вроде до конца, сейчас перепроверила, а ее нет.

Написала в личку

Чижик-НН писал(а):

Че то я сделала, она совсем пропала. Embarassed

Леночка,скинула ссылку в личку.Посмотри.

Всем привет! Мое меню сегодня:
З. Кофе, бутер с творожным сыром, пряник.
О. Системные фаршированные перцы, зел.чай.
У. Печеное яблоко с корицей, апельсином, творогом.
И сразу на завтра меню:
З. Кофе, бутер с творожным сыром, пряник, шоколад, груша.
О. Сосиски (буду на работе, больше там поживиться нечем), яблоко, зел.чай.
У. Салат из св.овощей с йогуртом пустым 0%.

Девочки киньте советик-есть говядина мякоть и фасоль-турша.Чё с них вкусное на обед сделать мона?