Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, извиняюсь,что докучаю, но не понимаю я из списка продуктов что с чем можно есть..Если я поем на ужин рыбу ,что с ней я могу с'есть? я понимаю,что ни рис ни картошку нельзя,а овощи какие-то можно? например помидорку или огурчик?