Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет стройняшечки.
сегодняшнее меню вышло с изменениями:
З.сырники,печенье,семечки.
О.зап.картофель,2 св.огурца,ложка кваш.капусты.
У.апельсин,2 яблока,0.5 л.кефира.(мяско отложилось,лень было приготовить)

планы на завтра:
З.овсянка с курагой и черносливом,пончик.
О.такой как сегодня.
У.творог,апельсин,2 яблока.