Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Svetlyachok

Да , список есть, на первой страничке ссылочку открыла.

Что-то тяжело мне списки даются..Столько всего,когда читаю вроде бы понимаю, а когда дело доходит до еды, опять путаница..Если я правильно поняла, выбираю из перечисленных вариантов любой и оттуда какой-то пункт. Например яйца. Значит кроме яиц ничего есть не могу. Мясо, значит одно мясо и все..