Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

меню!
З- 2 яйца в смятку, 2 бутера с плав. сыром, кофе с молоком и сахаром
О- плов из курятины на воде, может с йогуртом, может апельсин
У- помидор, йогурт, кефир 0,5л
в 20,00 фитбол, потом беговая дорожка
и привесы! то я линеечку обгоняла, а теперь она меня больше чем на кг!