Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет красоточки.
моё сегодняшнее меню с корректировочками:
З.бутер с колбасой,овсянка с сухофруктами и мёдом,пончик,5 конфеток.
О.картофель зап.,ложка кваш.капусты,1 болгарский перец.
У.1 апельсин,2 сливы,2 яблока,0.5 л.кефира

планирую завтра:
З.салат,бургер,мороженное,кусок пирога.
О.суши.
У.куриный окорок отварной и бульон.