Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

jelenafr писал(а):

НАверно нельзя?

Нельзя. Слишком много всего там ненужного...
И два завтрака у тебя почему? Когда первый и второй был?

Еленция писал(а):

Сегодня на завтрак чай (с теми же печеньками) и половину яблочка. На обед гречка с овощным салатиком, а на ужин творог 5% с яблочком. Воть.

И опять МАЛО(!!!)
На обед можно и мясца ещё.
Ужин маловат,ещё бы фруктиков,кефирчику