Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

jelenafr писал(а):

2 завтрака , т.к встаю рано в 6.30..А второго еще не было, но примерно около 10 надо что-то поесть, а то до 2-х часов до обеда очень долго..тем более пойду с ребенком гулять, круги наматывать..2 завтрака это плохо? все таки надо стараться один раз? Если да, то я попробую найти сренюю середину

Нет. По указанному тобой промежутку два завтрака допускаются.