Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Еленция писал(а):

Я вот стараюсь, поесть сладкого, чтобы после 12 закрыть рот на замок (именно для вредностей). И вообще как быстро привыкаешь к системе питания???

Вот это прявильно..Я на системе недолго, но заметила, что утра сладкого поем и потом совершенно не хочется, спокойно день проходит. А раньше держаалсь весь день, а к вечеру реальный жор могла за раз плитку шоколада сьесть и все на ночь....
Я завтракаю бутиками,кашкой, запеканкой творожной, и конечно сладости с кофейком! Девочки ,смотрю, очень полноценно (макароным мясо, суп) многие едят, я пока не могу, не привыкла еще..

Чеширская писал(а):

А как приготовлено то?

Вот пока не знаю..смотрю как можно..может в виде котлеток -ежиков сделать и в духовочку? Посоветуете?