Новолунная диета

Vera_77
Вера, спасибо большое! Я поняла, почему это тебе не подходит, звуки действительно должны быть громкие. Боюсь, что мне тоже будет никак, т.к. встаю в 6.30, а вся семья еще мирно спит. Обычная зарядка - она потише будет))) слышно только мое сопение, не очень громкое. А вообще главное - система, даже если делать простые упражнения каждый день - результат будет, так что надо просто себя каждое утро поднимать