Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

jelenafr

jelenafr писал(а):

Ужин:Гречка с салатиком (помид.,огурец., болг.перец) Кефир или чай зеленый.

если сочетание гречка плюс овощи, то кефир нельзя, или тогда гречку убирать,т.е. овощи плюс молочка