Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Деушки, прювет, еще раз! Завтра будет некогда появляться, поэтому мое меню на завтра:
З. Гречневая молочная каша, кофе, бутер с ветчиной.
О. Рыба запеченная, салат из св.капусты, слад.перца, лук красный.
У. Криспы, брынза, молоко.