Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки! ну писательницы))))

Любо писал(а):

Я сегодня перескочила цифру 75,

уррряяяяя! умница!

Осауля писал(а):

У меня проблема: не могу мясо/рыбу без овощей на ужин

Приветик.. ну смотри сама, но такие варианты не по системе, и она может не работать... Выбирать тебе.. а все дело привычки...

Ana$teichen писал(а):

ночью, когда мужики моя спят, прихожу сюда-и читаю, читаю...и мечтаю, мечтаю..

Прям как в том анекдоте про Владимира Ильича, Надежде Константиновне скажу, что в ЦК, в ЦК скажу, что в Совнарком, а сам на Чердак.. и писать.. писать.. писать...

jelenafr писал(а):

На обед хотела посоветоваться. Вчера делала бефстроганов, можно ?? В составе сливки (нежирные 10% или только до 5% можно?), крахмала совсем мало,

А я делала системный в молоке, и очень вкусненько без сливок, без крахмала и муки..

Чеширская писал(а):

Привет всем!

ООО Леночка появилась

СашкО=) писал(а):

Нарушения одолевают..

Точно эпидемия...

Чижик-НН писал(а):

"Мам, я с тобой теперь худеть буду, ты в этот раз очень вкусно худеешь, не то что раньше

ну вот и ребенок увидел + системы)))

maruska80.80 писал(а):

При этом,девочки,он тает,а я нянчу привесы и отвесы.

Любаш, пора на Санино меню переходить)) И тоже таять начнешь)))

Lena-Lena писал(а):

возьмите меня к себе!!!!

Танюша87 писал(а):

я у вас тут соооовсем новичок)

кАтенок
А про меню, девочки уже писали
[quote="maruska80.80"[/quote] вкусняшку приготовила

Рысь Барсовна писал(а):

Доменяла

У кого отвесики! У кого стоячок Ждемс....
Меню сегодня было неск измененым:
З-кусочек мусаки системной, вчера писала, крохотный с кусочком черного хлеба с майонезом.. тонкий-тонкий слой..., кусок панчо- доели)) неск цукатиков из арбуз корочек, 1 долечка шоколада, бокал морса несладкого клюквенного
О- кусок мусаки, огурец, помидор, 1 слива, половина яблока, половина апельсина
У - салат из свеклы, запеченной в микре, с чесноком, творогом 1 ст.ложка, активией творожной, 1 маленький помидор и огурец, все молоком запила.