Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!

jelenafr писал(а):

А сейчас за счет того,что днем нельзя сладкое, ем утром,чтобы не сорваться.

Я раньше вообще бутер с сыром или колбасой ела и все Ну или стряпанное, если было. Это я сейчас запоем стряпаю, как на Систему подсела

Танюша87 добро пожаловать!

Танюша87 писал(а):

наверное оттуда привычка мало кушать

Плохая привычка. Несистемная Ничего, научишься кушать нормально и будешь худеть, наедаясь

секрет@рша писал(а):

очень боялась что сделаю это машинально

Молодец, что сдержалась А я вчера сама над собой смеялась. Открыла дитю на полдник баночку с медом к блинам, руку запачкала и машинально облизываю. Потом мысль "Блииин!!! Че я делаю???" и давай быстрее язык от меда вытирать Хорошо, мужа рядом не было. Точно подумал бы, что я с катушек съехала

Любо писал(а):

Надо мной тоже угорают-а пусть ,если им весело и у меня настроение великолепное.

Любаня, обожаю тебя за твой позитив!

Люльвила писал(а):

Натуль , а я семгу в фольге запекла, а теперь фестала нямкнула,вкусно, но жирно.

сестра я вчера только после мезима заснуть смогла.

Haineko писал(а):

Но сегодня ушел привес от кд

Замечательно!

Kor905 писал(а):

"В теле такая гибкость образовалась".

Кстати, хоть и смешно, но это верно Раньше мне казалось, что я прям ощущаю жир на боках (когда хожу казалось, что прям трепыхается там ), а сейчас ничего не трепыхается - очень комфортно! Ну и пусть, что я скинула совсем немножко и объемы почти не ушли - зато ощущения от себя самой приятнее стали. Вот такая моя мотивация

Любо писал(а):

_taka_ писал(а): Из-за расстройства начала нарушать, вот не настроюсь я, нет стимула. Танюш ,а ты почаще заходи сюда и стимул будет,и отвесы.

У меня пришли КД, а привес не ушел. Ну ничего, подождем Сегодня на завтрак на меня нашлооооо... Видимо, сказались КД. Итак
З. 7.00 2 куска творожной запеканки, 1 блинчик, 1 ириска, кофе с молоком б/с, 1 "Баунти" http://forum.say7.info/topic29848.html. Съела батончик и прям кайфово так стало!!!! Но после того, как проводила дочу в школу, опять слабость напала и решила, что лучше устрою второй завтрак, чем вечером сорвусь или буду страдать (Любашка, прости . Это все КД)
З. 9.00 2 куска творожной запеканки, кофе с молоком с/с
О: окрошка (огурец, дайкон, яйца, укроп, Активия); рис, тушеный с морковкой и луком на чуть-чуть масле; апельсинка
У: ленивая курочка (бедрышки).