Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет всем!
Сегодня ем:
З (6-30) Мюсли с кефиром, кит-кат(какая г. этот молочный шоколад, да и вафля ужасно сладкая ), 2 печеньки в шоколаде, чай зеленый.
О (12-30) капуста тушенная с курицей.
У (17-30) творог зерненый 5% . может. криспину добавлю.
Завтра хочу:
З (6-30) Сырники несладкие со сметаной, 3 шок. конфеты, зеленый чай.
О (12-30) омлет с овощами (кабачок, лук), томатная паста (1ч.л.).
У (17-30) Гречка с яблоком печеным, чай зеленый.
Уже 3 дня "отсистемилась" без нарушений, четко соблюдая запланированное меню, а со вчера уже понемногу возвращаю физнагрузку , но от взвешивания пока воздержусь. За выходные "пришло" 2 кг... - подожду, пока вещи станут свободнее, потом взвешусь .
Всем хорошего денечка!!!