Без особого труда похудела на 10 кг.

Татьянка63 писал(а):

Да ,Леночка,именно так.И в след. приём пищи я уже не стремлюсь съесть что-то серьёзное,могу обойтись яблоком

А я позавчера в суматохе (торопилась мужа в командировку собрать) вместо еды пустой кофе попила и даже не заметила, что не поела.

DFQC писал(а):

а у меня трагедия первую неделю потеряла 700 грм,а сегодня прыгнула на весы,а он ОКАЯННЫЙ вернулся,опять + 700 грм.,ОБИДНО! питаюсь стаканчиками с 8 октября...стараюсь,,,,а тут так

Ирочка, главное, не сдавайся!У меня вес тоже сползал сначала, как мне казалось, очень медленно, по две недели стоял на месте, думала бесполезно это все. Ощутила достойный результат только через 2 мес. и только тогда поняла, что уже точно буду продолжать, т.к. есть эффект, а еще у меня иногда бывает, встану на весы, вес прибавился, я в расстроенных чувствах, а он возьмет через 2-3 дня, как обрушится резко!

Терпи, дорогая. В крайнем случае, никогда не поздно увеличить промежуток времени между приемом пищи. Но пока не надо.