Худеем вместе!!!

Vera_77 писал(а):

Я вот тоже стараюсь после 6 не есть. Но я спать ложусь в час и в час тридцать ночи. Иногда не выдерживаю.

Я тут прочитала как-то, что есть надо прекращать не после 18.00, а за 3-5 часов до сна... так что если ложишься спать в час, то есть можешь заканчивать в 8 вечера.