Как научиться не копить в себе обиды?

А поговорить начистоту с мужем и прямо сказать, что не нравится, а в чем ему надо было бы быть повнимательнее, никак?
Нет, я понимаю, что решать некоторые проблемы проще на стороне, но если бы люди хоть иногда начали говорить друг с другом, а не с кем-то еще относительно своих обид, переживаний, проблем, жить стало бы куда проще и менее стрессово.