Lydysya

Люда
48 лет
Украина
I. S. писал(а): |
Попробовать может? кефир я лю, только он у меня жиренький наверно. Я сама делаю из простого, не обезжиренного молока. Тут жирность не пишут, так что я даже и не знаю, сколько он в процентах получится. А обязательно надо однопроцентный кефир? |
Нет, можно даже 2,5%. Кстати, не обязательно кефир. Я первый раз сидела на кефире, а второй вообще на йогурте из цельного молока, там жирность наверное больше 4%. Можно еще ацидофилин, ряженку, наринэ и т.д.
Я свою маму уговаривала на эту диету. Она долго сопротивлялась. Но потом настроилась и сбросила на ней 4 кг. И вес уже 3 месяца не возвращается. Я уламывала еще раз посидеть на кефире, но она говорит, что холодно сейчас, она лучше весной повторит. Но на новолунку я ее уломала, она сидела вместе с нами. Только не знает, на сколько похудела, она далеко, по работе, там весов нет. Приедет через пару недель, взвесим
