Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет, Оля!

занимайся когда угодно, главное, чтобы желудок был пустой. А занятия распределяй как хочешь. Нету никакого правила.

Лично я бы советовала попробовать все, а там сама поймёшь, как тебе хочется.
Удачи