Не могу заснуть. Что делать?

ЛедиА
Лена, а на луну ты не реагируешь, часом? А то добро пожаловать к нам, к метеопатам!
У меня так в полнолуние бывает, засну, потом проснусь и бодрствую несколько часов. Или вовсе уснуть не могу. Вот уж и полнолуние прошло, а я всё не сплю -
впала в рефлекс. И это годами происходит - каждый месяц. Приходится следить за лунным календарём и начинать пить на ночь седативные чаи уже накануне полнолуния.