л"асточка
Здравствуйте! Я новичок на этом форуме. Прочитала всю ветку. Я в восторге от Вашей силы воли и результатов! На последней фотографии выглядите отлично!
Примите меня тоже в вашу команду. Очень нужна моральная поддержка. Собираюсь начать первый вариант диеты с завтрашнего дня.
Есть несколько вопросов:
1. Можно ли кефир заменить обезжиренным йогуртом (густой) и/или обезжиренным несладким творожком(по консистенции как сметана) , кефир у нас не продается?
2. Можно ли свеклу заменить капустой брокколи и/или тыквой (у меня очень сильная аллергия на свеклу и морковь)?
Спасибо. Евгения.