Не могу заснуть. Что делать?

ЛедиА писал(а):

как заснуть?

Плюс к успокоительным мне помогает работа по дому ещё. Или приготовить что-нибудь сложное. Лапулькин медовик, например. Можно еще попробовать учить наизусть какую-нибудь длинную и сложную молитву. Если не спится нужно себя чем-нибудь загрузить или делать то что тебе не нравиться. История такая была. Психотерапевт неспящему пациенту прописал каждый день по два часа мыть полы. А больной это дело очень не любил. Уже через 40-50 минут наступал глубокий здоровый сон.
Сладких снов тебе, Леночка!!!