Хочу на эту диету!

Majajan писал(а):

А какой массаж? Просто пощипать-потереть или какой то специальный? И обертывания с чем?

С кремом и такой штукенцией длинной -это утром.Она деревянная-с роликами.Обертывания уксусные(у меня вены,другие нельзя) .

Majajan писал(а):

очень надеюсь на результат

Главное поставь цель себе и не сдавайся!Первые 10 уйдут легко,над остальными надо будет работать .

Majajan писал(а):

Возраст 34, рост 172, вес (шепотом и с ужасом) 90,5

Посчитаю-скажу.вот так.
Индекс массы тела и Идеальный Вес

Все готово!
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 71.5 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 30.4
Что это означает?

Избыточный вес.

Вам пора думать о его снижении. Такой вес может сказаться на Вашем здоровье.
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 56.5 до 76.3 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 64.2 кг.

Эта формула идеального веса наиболее подходит женщинам ростом 140-169 см

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 63.2 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 61.4 кг.